Как защитить себя во время эпидемии гриппа?
Для защит от вируса необходимо обратить внимание на свой иммунитет.Хорошее средство для укрепления иммунитела является цветочная пыльца.По своему действию цветочная пыльца близка к растениям типа женьшеня, лимонника китайского и другим адаптогенам. Ее используют для укрепления иммунитета и профилактики различных заболеваний.Еще очень хорошо поднимать иммунитет травами, которые растут в наших краях, но и не надо забывать что и другие нам тоже помогут.Обязательно, чтобы ваш чай содержал противовоспалительные и общеукрепляющие травы, надо добавлять в чай корень солодки, цветки календулы..очень полезно использовать цветущую траву овса в виде настойки из свежего растения при нервном, умственном и физическом истощении. Зерно овса (крупу) в виде отвара с мёдом по вкусу по 50- 100 г 3-5 раз в день.
листья смородины черной в виде настоя ( 2 столовые ложки в 0.5 л кипятка) пьют (можно с мёдом) по 1/2 стакана в течения дня.самым доступным в холодное межсезонье средством для повышения иммунитета являются проростки злаковых культур- пшеницы,ржи. Зерно моют, расстилают между двумя слоями хлопчатобумажной ткани, намоченной в теплой воде, и оставляют на 1- 2 суток при 20-40 С до проклевывания. Верхнюю часть ткани периодически увлажняют. Можно подсушить и перемолоть в муку на кофемолке, добавляя к салатам в соусам. Лучше всего использовать на завтрак по 50-100 г в сутки на протяжении 30 дней.Для повышение иммунитета нужно обратить внимание на состояние печени,не допускать ее зашлакованности
